Les avis au sujet de mon coaching sportif

Chouette séance de cardio avec des options : peu impact, jumps ou pas ! toujours des conseils de placements et de choix . J’avais du temps et j’aime le passer avec Séverine alors j’ai fait un 3ème tour pour bien me finir ! #team qui desteste le cardio à la base

Alors alors !!! Pour être honnête quand j’ai vu 10 min je me suis dit c’est pas beaucoup!! Purée je suis essoufflée je sens mes cuisses, mes abdos …. J’adore et je trouve super séance quand on part en vacances en week end les disques sont petits !! Bravo pour cette nouveauté qui pique!!

J’ai aimé la récompense de cette fin de séance où on enchaîne les exercices de plus en plus vite . Merci la poire pour ton soutien et tes félicitations en fin de séances 😸😸😼😼

Je confirme ce que dit Séverine, 20 minutes suffisent à faire monter le cardio et à transpirer 🥵. Body en folie + séance courte, j’adore 😍😍

Un moment d’égarement… Ça faisait longtemps que je n’avais pas sorti les lests de chevilles et je me suis rapidement souvenu du pourquoi. Comme je n’ai que des lests d’1 kg cela m’a parfaitement suffit. Comment fait elle avec 2 kgs ? 😱😱 Cette impression que ta jambe pèse une tonne… Quand Séverine nous dit d’y prendre du plaisir, j’ai du mal à saisir cet instant plaisir. Ah si…. quand j’ai enlevé les lests 😂😂

Seulement 20 minutes… Mais c’est 20 minutes à fond, les fessiers vont s’en souvenir et les cuisses aussi. Mais on va pas se mentir on aime souffrir avec Séverine !!

Séance qui pique sévère les abdos !!! et comme Séverine, j’ai eu la bonne idée de faire une séance bras avant , bah demain je n’aurais plus de bras et plus d’abdos ! très bonne séance mélangeant gainage actif et Pilates, on valide de type de contenu où on bosse bien !

N’ayant plus de jambes suite à une séance fessiers hier avec Séverine , je me suis dit “travaillons le haut du corps” ;-)… comme ça demain je n’aurais plus bras non plus lol !!!! Merci coach de nous faire sortir de notre zone de confort pour la “team pas de bras” qui ne les travaillait pas assez avant de prendre la VOD avec toi !

Un petit body en folie qui fait du bien. Le cardio et la température montent rapidement. Le temps de pause qui n’en ai clairement pas un vu qu’on passe ces 15 secondes à essayer de reprendre son souffle. On a pas le temps réfléchir, ça s’enchaîne à une vitesse folle. Parfait pour terminer la journée et évacuer le stress. Définitivement mes séances favorites !!!

Que vous dire ? vous voulez vraiment savoir ??? Alors une chose est sûre : ne vous fiez pas aux durées de séances de Séverine !!! plus c’est court plus c’est intense 🙂 !!! j’ai adoré cette séance de 20 min avec élastiques, super ressenti sur les cuisses et les fessiers avec encore des découvertes sur des exercices jamais faits et hyper efficaces !!! On valide !!!!