Les avis au sujet de mon coaching sportif

Encore une fois format très pratique quand on n’a peu de temps tout en étant très complet, se cale facilement dans une journée (même avec des enfants). Très bonne option aussi si on veut compléter ensuite de façon plus précise avec une autre zone (fessiers, abdos ou autre ) ! merci Séverine

Séance au top comme toujours ! Dans la douceur mais qui fait bien transpirer et bien souffrir ! J’adore vraiment ces séances, même sans motivation j’arrive à les faire car je sais que je vais travailler sans sauter à toutes les sauces. Merci !

Très bonne séance d’étirement , facile à placer entre les différents cours de renfo de Séverine ! A refaire sans hésitation. La voix douce de la coach nous berce tout le long 😉

séance courte et efficace très pratique si on n’a que peu de temps ;-). Peut aussi se faire en complément d’une séance renfo de 20 min par ex. J’aime bien ce petit format facile à placer même sur un dimanche cocooning ;-). Avec Séverine il y en a pour tous les goûts !

Pourquoi lui donner un numéro ??? et ne pas l’appeler la séance triceps ?!!! très bon ressenti sur le haut du coprs et surtout sur les bras avec cette séance . Programme très complet pour celles/ ceux qui se focalisent habituellement bas du corps et qui seront obligés d’être complet avec ce type de séance 😉

cours de casse noisettes redoublement efficace avec élastiques ! toujours avec la bonne posture, 1h de pur plaisir partagé avec Séverine !

Un petit casse noisettes avec charges qui fait du bien. Le booty est en feu et les cuisses aussi. Exercices variés et redoutables d’efficacité. Le dernier exercice m’a moins plu : 🪑.

séance fort sympathique : variée et globale ! avec haltères bien sûr ! et toujours aussi efficace

parfait timing pour bosser le bas du corps ! ici faite après 6km de marche rapide, histoire de bien finir le week-end ! séance avec élastique efficace qui va droit au but façon Séverine avec un petit challenge à la fin .

super efficacité d’une séance de 20 minutes. On sent bien ses abdos. c’est top!!!