Les avis au sujet de mon coaching sportif

la #teampasdebras au rdv mais ce fut un plaisir de refaire des DIPS (pas trop de dips d’habitude) car autant je n’aime pas les pompes triceps autant j’adore les DIPS. Merci coach de nous faire revivre des classiques ! le rythme s’accélère mais pas le temps de réfléchir on fonce et j’apprécie aussi ! Pressée de voir la suite 😉

Ah le petit kinder surprise de la fin!!! J’adore toujours autant merci !!!

Séance super complète “full body” où bras et jambes travaillent ! toujours le 2d tour avec des options, qui m’a donnée envie d’en refaire un 3ème ;-)… oui oui j’ai fait un retour en arrière et non une pause pour profiter encore un peu de Séverine sur cette séance

Une séance cardio où on transpire bien. Commandos, pompes, jumping jack… Un mélange efficace. On alterne haut et bas sans vraiment de répit. Au fil des séances on voit que l’on tient plus longtemps, qu’on prend moins les options. On finit la séance heureuse.

Une pépite !!! Fan fan ultra complète en express!!! Ça bosse dur j’adore 🥰 merci 🤩

Le niveau monte et le temps de repos passe beaucoup trop vite. Mes bras ont souffert surtout avec les dips que je déteste, d’ailleurs je n’ai pas pu finir l’exercice tellement j’avais mal. Je crois qu’on a bien compris que j’aime pas bosser les bras 💪💪.

25 min très efficaces à la Séverine !!! le copain “commando” est de sorti et une très bonne sensation sur les cuisses ! Si vous avez peu de temps cette séance est parfaite !

Très bonne séance haut du corps où vous passez par toutes les pompes possibles ! Notre copain commando est aussi de la partie biensur! Je vous laisse découvrir et foncer sur cette séance efficace ! L’intéret de la VOD est qu’elle peut venir compléter une séance bas du corps pour faire un full body en 2 parties distinctes .

séance bas du corps sans surprise (sauf à la fin lol) : mouvements “basiques” avec élastiques à la sauce Séverine ( oui oui basiques améliorés ) qui sont très efficaces ! séance qui passe sans voir le temps qui file .

Ce matin séance 9 haut du corps et ce soir bas du corps pour finir en beauté la journée. Comme dit la coach ça pique un peu. Mais c’est tellement bien. J’ai adoré ces 2 séances, on sent bien le travail même si ça ne dure “que” 30 minutes. Top