Les avis au sujet de mon coaching sportif

Top et efficace en 20 min ! sort un peu du Pilates classique et on y prend du plaisir ! à refaire sans hésitation 😉

C’est pour le moment ma séance préférée. Travail des fessiers avec l’élastique. J’adore !!! On va avoir un boule d’enfer à la fin 🍑🍑. Un petit challenge final qui pique sévère.

Ah ah ah !!! Quelle idée j’ai eu de faire cette séance ?? Dès le premier exercice, j’ai mal et je peux vous dire que 12 minutes et bien ça suffit largement. Le booty est en feu à la fin.

Séance hyper sympa avec des exercices variés : fentes, pompes (juste ce qu’il faut !!!), élastiques, haltères. On transpire toujours autant en 30 minutes. Et a la fin toujours le même résultat : on est bien et contente de soi !!!

Fin de la séance et j’ai qu’une hâte poursuivre l’aventure . On enchaine les séances tout en fluidité mais grâce aux options on adapte les exercices sous œil de Moscou qui nous surveille . Merci la poire 😉

Comme la séance 1 je sue, je pue et je ne l’ai pas vu venir parce que je prends toujours les options de facilité… 😇😂 Plus de fentes que la première séance, mais j’ai senti un peu plus d’équilibre dans mes jambes à la fin de la séance 2. Séverine a le chic pour faire travailler les zones qu’on déteste travailler et ça, tout en douceur. Du coup, on l’adore et on en redemande ! 😎 Merci de réconcilier l’humanité avec le sport, hâte d’être samedi. 🤩

Bon je vais être franche c’est pas ma séance préférée, pour moi qui déteste travailler les bras et faire des pompes. Ce fut dur !! Que vous dire de la surprise finale !!! Du Séverine tout craché.

Parfait pour finir, après une séance de body en folie!

Séance très complète un peu plus localisée haut du corps mais parfaite pour la team “pas de bras” qui repousse toujours de bosser le haut ! toujours en contrôle on sent bien les triceps et le reste 😉 Merci coach !

Une séance reprise tout en douceur et aux petits oignons !! Top quoi !!