Les avis au sujet de mon coaching sportif

Très bonne séance haut du corps où vous passez par toutes les pompes possibles ! Notre copain commando est aussi de la partie biensur! Je vous laisse découvrir et foncer sur cette séance efficace ! L’intéret de la VOD est qu’elle peut venir compléter une séance bas du corps pour faire un full body en 2 parties distinctes .

séance bas du corps sans surprise (sauf à la fin lol) : mouvements “basiques” avec élastiques à la sauce Séverine ( oui oui basiques améliorés ) qui sont très efficaces ! séance qui passe sans voir le temps qui file .

Ce matin séance 9 haut du corps et ce soir bas du corps pour finir en beauté la journée. Comme dit la coach ça pique un peu. Mais c’est tellement bien. J’ai adoré ces 2 séances, on sent bien le travail même si ça ne dure “que” 30 minutes. Top

OMG mes bras ne te disent pas merci !!!!! J’adore travailler le haut du corps, ça fait un bien fou, merci !!! C’est “doux” tout en travaillant et en suant !! Top 🙂

Que dire pour la team “pas de bras” ? bah séance assez dure niveau haut du corps mais Séverine arrive au final à nous faire faire des pompes !!! et le petit challenge à la fin à la “sauce” Séverine” est bien sympa et vous finit en 30 min !

séance renfo adaptable comme d’habitude avec tous les bons conseils de placement ! elle passe super vite et est super efficace !

Cours full body tout en douceur, sous l’œil de averti de la poire 😉 les exercices s’enchainent et on se surprend en arrivant à la fin en se disant: ” déjà”. chaque cours est un vrai plaisir avec les conseils et accompagnement de la coach toujours bienveillante

Séance 6 au top !!

Comme sur les séances cardio, Séverine me fait aussi aimer le renforcement bras/ épaules délaissé souvent au profit des séances bas du corps. Séance très efficace, petite dédicace à Mr Propre pour les quadras que nous sommes ! et à force les pompes triceps vont devenir faciles !! si si !!!

Une séance qui passe comme une lettre à la poste (😉) mais je sens que je vais finir courbaturée… 🤣 C’est ça qu’on aime ! 😁