Les avis au sujet de mon coaching sportif

Séance axée plutôt sur les bras. On joue avec les différents haltères pour intensifier le travail. Mes bras en redemandent. Non je rigole !! Je vais essayer de les laisser se reposer.

L’élastique noir pour mon plus grand plaisir. Il est devenu mon chouchou du moment. Une séance qui fait chauffer le booty. Courte mais efficace. Je pense que le temps minimum sans paroles de Séverine fut de 5 secondes et encore ca me paraît exagéré. Ce fut une séance confessions et j’ai vraiment bien rigolé. Dur de rester concentrée. A la fin de la séance, la coach part totalement en sucette et nous invente l’anti wrinckles booty. Nouveau concept plein d’avenir. Je vous laisse découvrir tout ça.

Comme une envie folle de refaire un bouge ton body de 60 minutes. Aïe aïe aïe mes bras. Ce fut le plus dur pour moi. Séance hyper complète où les exercices sont toujours très bien pensés et dosés.

Une séance booty sans élastique mais avec charges toute aussi efficace! Je pense que les courbatures vont etre de mises demain

Ouhloulou ! Ca chauffe et ça tremble mais comme ça fait du bien ! Très contente d’avoir tenue jusqu’à la fin de la séance sans lâcher en même temps, on ne voit pas les 3Omin passer.

Parfait pour finir une séance. Bah oui on ne peut pas que bosser les cuisses et les fesses faut aussi un peu d’abdos. En 5 minutes c’est hyper efficace.

Superbe séance alliant des charges et du cardio ! Merci coach 🤩

Pour bien finir la semaine, sous 27°C j’ai cru me liquéfier mais ça fait du bien évidemment 🥵

Quel douceur ! Un vrai plaisir ce cours. Travail de mobilité/renfo et stretching qui permet de retrouver un peu d’espace dans le corps. Ca fait du bien.

Une séance avec du body en folie, que je n’avais pas encore testée !!! Erreur réparée. Le mix de 2 cours, c’est ultra efficace. Des charges pour muscler les petits bras et les cuisses. L’élastique pour le fessier, tout y est. Génial !