Les avis au sujet de mon coaching sportif

Une petite motivation aujourd’hui et ce cours a été un bon moyen d’évacuer le stress. Séverine trouve toujours le moyen de nous motiver et son smile et sa bonne humeur sont tellement communicatifs! Merci de nous faire travailler et progresser avec cette bienveillance

Sans hésiter je referai ce Bouge ton Body. Limite tentée d’une double exécution. Mais la coach trouve de nouvelles variantes de squats et fentes. Un corps en pleine forme de bon matin. So happy.

Une petite pépite de 20 min pour le bas du corps avec charges (je me suis fait plaisir avec ma ketelbell et ma barre chargée pour les deads lifts)! A mettre dans les favoris pour une efficacité en peu de temps 😉

Parfait pour finir le week-end en beauté ce cours de Bouge ton body. Merci pour cette nouvelle pépite. Mine de rien je suis crevée et j’ai pas chargé trop lourd (5kg). Mes jambes avaient du mal à me porter sur la fin. Prochaine fois, je tente avec plus lourd.

Les cours de body en folie me challengent toujours au niveau cardio c’est pour cela que j’essaie d’en faire un peu plus afin de progresser. Je progresse tout doucement mais surement ! 🙂

Petite forme aujourd’hui donc petite séance tranquillou. Cela ne veut pas dire que ça ne bosse pas au contraire. Le fessier est mis à contribution du début à la fin.

Un cours canonissime ce Body en Folie! A faire et à refaire sans modération

Toujours un bonheur ces petits formats de cours ultra efficace pour les dimanches soirs pluvieux ! Accessible vraiment à tous, un pur régal !

Séance refaite qu’avec l’élastique le plus dur. Sur le coup ça pique sévère, nous verrons demain l’état du booty.

Parfait pour cloturer une semaine riche en sport : étirements et renfo doux, tout ce qu’il faut dans cette séance.