Les avis au sujet de mon coaching sportif

Mini-format parfait pour compléter une petite séance. Focus parfait pour moi !

Cours en fait en one-shot, c’est vraiment super ce petit format qui permet de donner le sentiment d’avoir bougé (et pas seulement : je sens bien mes cuisses). Je ne sais pas si j’ai trouvé un exercice non-vicieux XD Je referai la séance !

Quel bonheur cette séance un vrai moment de douceur qui nous permet d’étirer chaque muscle .

Une séance qui adoucit la rugosité du lundi 😊

J’ai voulu faire ma maligne, j’ai mis les lests comme la coach… et bien mon fessier ne me dit pas merci !! Tout s’enchaîne assez rapidement : l’élastique, les abdos, les fentes, la danseuse étoile, le j’avance je recule (vous l’avez reconnu ? Bah oui le canard !)… je vous laisse la surprise pour les autres exercices… Le meilleur moment : quand j’ai enlevé les lests ! Mention spéciale pour la participation active de la Queen !

Ça faisait longtemps que j’avais pas fait de casse noisettes ! Avec lests (1.5 kg à chaque jambe) et élastique histoire de se finir, on sent bien le travail!! C’est rassurant de savoir que la coach tremble de partout aussi !

Une séance très complète avec la chaise. On ne s’ennuie pas avec de nouveaux exercices bien vicieux!on a vite chaud et ça tremble de partout.

Vingt minutes faciles à caser et qui font beaucoup de bien en fin de journée pour se décontracter et faire du bien à son p’tit corps. Merci

Qu’il est doux le son du dos qui craque quand depuis tant d’années, il est resté désespérément bloqué. L’impression que ce cours ouvre ton corps à un nouveau monde où la mobilité n’est plus un fantasme mais bien une réalité. Merci !

Après une séance de pilates, ça fait un bon finisher ! Surtout si on agrémente d’un ballon de paille pour pimenter 😉