Les avis au sujet de mon coaching sportif

Toujours un bonheur ces petits formats de cours ultra efficace pour les dimanches soirs pluvieux ! Accessible vraiment à tous, un pur régal !

Séance refaite qu’avec l’élastique le plus dur. Sur le coup ça pique sévère, nous verrons demain l’état du booty.

Parfait pour cloturer une semaine riche en sport : étirements et renfo doux, tout ce qu’il faut dans cette séance.

Toujours un bonheur de refaire cette séance avec ballon de paille! Cet accessoire permet de bien ressentir le centre et de varier le ressenti des exercices Pilates. Une de mes séances favorites 😉

Quand je vois un body en folie, je fonce direct. Un cours tout gentillet mais comme dit la coach, elle vieillit… il n’empêche qu’on sent tout de même le cardio monter et les muscles chauffer. Allez j’enchaîne avec un petit booty!

Une super séance à mettre dans vos favoris ! Orientée bas du corps et avec charges mais qui couple chaise et jump squats je vous laisse découvrir sa redoutable efficacité ;-). Merci coach !

Pas l’envie ni la forme pour faire autre chose que des séances de stretching pour le moment…cette séance est juste parfaite et très complète. Merci Séverine.

Un bon travail des bras, des cuisses, des fesses. Aucun muscles n’est laissé de côté. 30 minutes suffisantes pour travail efficace.

J’ai vraiment adoré cette séance, même si elle m’a fait prendre conscience à quel point j’étais raide comme un piquet. Il est temps de prendre soin de soi. Merci Séverine!

Génial !