Les avis au sujet de mon coaching sportif

Un cours très agréable pour une reprise sportive. Renforcement et équilibre, ça fait un bien fou !

Un cours génial, très complet et fluide, les 60 minutes passent très vite !

Je pensais pas avoir l’énergie, mais après une semaine sans je me suis dit why not. Je suis bien réveillée, ça c’est sûr. J’ai tenu 5 ou 6 pompes sans genoux à chaque fois. Contente.

Alors, est ce que je laisse un avis ou est ce que je vous laisse découvrir ce cours…. Allez, je suis sympa je vous donne mon avis. Cours sur une thématique : genoux décollés. Ah mince, vous commencez à avoir peur…. Et vous avez raison…Non je déconne !!! (quoique…) Séverine est en grande forme et elle a décidé de nous challenger : faire des pompes genoux décollés !!! Je commence à râler et puis devant l’énergie et les encouragements de la coach, je tente et j’en passe 1 puis 2 puis 3 puis qu…. puis je m’écrase ! Bah oui faut pas pousser quand même ! En tout cas, quelle satisfaction, pas peu fière de moi ! Prochaine fois, sur une main ! N’ayez pas peur, faites ce cours trop génial, hyper challengeant, qui fait du bien au moral !

Ça chauffe ça chauffe ça chauffe !!! 20 minutes ultra efficaces. Les exercices s’enchainent. Des options pour tous les niveaux. Génial !!

Le format adoré qui peut se caler partout ! Ce soir je l’ai mis à la fin d’une séance de muscu maison mais peut servir d’échauffement tout pareil. On valide ! merci coach

Avec une connexion à maintenir en permanence et une petite dose supplémentaire de proprioception sur certains mouvements, le ballon de paille t’oblige à davantage de précision et c’est forcément bénéfique. … Le tout en faisant bien bosser les abdos une fois encore. Merci

Cours idéal pour se challenger avec les charges, le haut du corps travaille à fond pendant ces 30 min mais comme le demande la coach on savoure les sensations !

Séance faite après la séance 20 minutes booty, histoire de bien achever le fessier. Parfait en complément d’une autre séance.

20 minutes qui passent méga vite. J’ai adoré cette séance. Le fessier bosse tout le long. Chaque exo a une durée idéale pour ne pas trop souffrir. A refaire !!