Les avis au sujet de mon coaching sportif

Séance trop bien. On bosse tout le corps, en alternant le travail des cuisses, des fesses, des bras et des abdos. On peut facilement se challenger avec les différentes charges. Merci Séverine !

Un super cours, intense malgré la petite durée et qui défoule. Et hop, direct dans les favoris !

Mini-format parfait pour compléter une petite séance. Focus parfait pour moi !

Cours en fait en one-shot, c’est vraiment super ce petit format qui permet de donner le sentiment d’avoir bougé (et pas seulement : je sens bien mes cuisses). Je ne sais pas si j’ai trouvé un exercice non-vicieux XD Je referai la séance !

Quel bonheur cette séance un vrai moment de douceur qui nous permet d’étirer chaque muscle .

Une séance qui adoucit la rugosité du lundi 😊

J’ai voulu faire ma maligne, j’ai mis les lests comme la coach… et bien mon fessier ne me dit pas merci !! Tout s’enchaîne assez rapidement : l’élastique, les abdos, les fentes, la danseuse étoile, le j’avance je recule (vous l’avez reconnu ? Bah oui le canard !)… je vous laisse la surprise pour les autres exercices… Le meilleur moment : quand j’ai enlevé les lests ! Mention spéciale pour la participation active de la Queen !

Ça faisait longtemps que j’avais pas fait de casse noisettes ! Avec lests (1.5 kg à chaque jambe) et élastique histoire de se finir, on sent bien le travail!! C’est rassurant de savoir que la coach tremble de partout aussi !

Une séance très complète avec la chaise. On ne s’ennuie pas avec de nouveaux exercices bien vicieux!on a vite chaud et ça tremble de partout.

Vingt minutes faciles à caser et qui font beaucoup de bien en fin de journée pour se décontracter et faire du bien à son p’tit corps. Merci