Les avis au sujet de mon coaching sportif

Je l’avais pas encore testé celui là. Travail avec le ballon de paille pour sentir différemment le travail des fessiers. Un bon travail des abdos toujours à la sauce pilates. Une séance qui passe assez rapidement sans de réelles difficultés.

Une séance absolument dingue. J’ai fait l’échauffement avant de partir courir puis la séance (avec les options faciles pour une partie des exercices, pas folle la guêpe). C’est hyper complet et vraiment, en 30mn, ce sentiment d’accomplissement !

Ça faisait longtemps que je n’avais pas fait un si grand cours ! Fait tout travailler, avec un certain focus sur les bras et épaules, au début j’avais même sorti les haltères plus lourdes….je les ai vite rangées !!

Séance idéale pour travailler tout le corps avec les charges, et même faire un peu monter le cardio. Cours ultra complet et je n’en doute pas ultra efficace aussi !

J’avoue avoir proféré quelques insultes 😅. Super reprise pour moi ! Merci coach

J’avoue avoir proféré quelques insultes 😅. Diablement efficace

Séance pleine de challenge surtout avec les lests (rappel à moi même: prends en compte les commentaires des autres avant de te lancer !) Mais satisfaction du travail accompli et des sensations retrouvées avec ce format de 60min que j’apprécie énormément !

De quoi bien commencer la semaine, je finis en nage mais c’est pas cardio ça va !!

Si vous avez froid, foncez cette séance est faite pour vous ! Alternance debout et sol, quelques jumps en option et biensur toujours des combinaisons inédites à la Séverine (comme le gainage 3 appuis voire 2). Merci coach d’égayer mes dimanches soirs pluvieux .

Un super finisher après un bouge ton body si on veut finir à plat sur son tapis (avec les 🍑 qui 🔥).