Les avis au sujet de mon coaching sportif

Je pensais avoir gagné des abducteurs et des fessiers après 10 jours de ski, que nenni, le Casse-Noisettes m’a vaincue ! Super cours pour une reprise, ça chauffe sévère. Très contente de découvrir cette pépite de nouveauté !

Un très bon cours cardio comme il faut, en 30 mn tout bosse, faut pas croire ! Notamment les abdos. Super pour se mettre en confiance lors d’une reprise, ou pour une journée de fatigue/petite forme.

Quelle plaisir après presque 2 semaines sans réelle séance de reprendre ! Séance douce mais efficace. Les muscles chauffent mais sans impact, on sent le travail qui se fait et c’est top ! Parfait pour reprendre en douceur ! 🙂

Bouge ton Body x 60 min: le combo gagnant à mes yeux! Un cours tout simplement parfait, un peu de cardio mais pas trop, des options pour se challenger, un retour au calme bienvenu et tout le corps travaille sans s’en rendre compte. J’ai juste hâte de faire les prochains cours sur ce format!

Mais pourquoi je ne fais pas de casse noisettes plus souvent? J’ai clairement souffert, mes fessiers n’en pouvaient déjà plus au bout de 10 min mais j’étais très contente à la fin de la séance!! Un cours au top que je compte refaire rapidement 🙂

Bien longtemps que je n’avais pas fait une séance de 1 heure de Pilates… Eh bien surprise… ça passe vite ! Surtout quand la séance propose une judicieuse alternance d’exercices de renforcement et de séquences plus douces d’étirement. Merci

Un bon finisher abdos après une journée de ski ! Clairement ça chauffe et ça permet de retrouver de bonnes sensations après avoir fait bosser ses jambes et fessiers dans la poudreuse 😜

Purée!!! Je voulais faire du renfo aujourd’hui et j’ai surtout passé ma journée à bosser assise à mon bureau…donc je me suis dit à 18h00; “y a pas moyen faut que tu te bouges les fesses même 5 minutes!!!” AHHHH BEN!!!! C’est bon. Il est cuit à point mon fessier!! Au top!

Un body en folie qui fait du bien, qui mobilise l’ensemble du corps!! Une séance parfaite pour se mettre en forme pour la journée

Un cours de Pilates, c’est un résumé de la vie…Des hauts (rolling like a ball … la roulade si vous préférez) ou les shoulder bridge… puis des bas (en gros tout ce qui demande un minimum de souplesse). Et se dire que les bas finiront par vous tirer vers le haut ! Merci pour ce flow (quand je serai grand je serai souple… ou pas) !