Les avis au sujet de mon coaching sportif

Un cours parfait où tout le corps travaille, les abdos ne sont pas épargnés ni les bras. Le cardio ne s’emballe pas mais cela permet aussi de bien ressentir l’ensemble des sollicitations.

Encore un super cours à caler quand l’emploi du temps est un peu chargé… Merci coach 💙

Reprise du body en folie. Il est tout doux mais redoutable. Séverine n’oublie pas d’y inclure des abdos pour un travail efficace de tout le corps. Débutant mais suffisant 🙂

Ah le Magic Circle en Pilates … c’est l’outil idéal pour aller chercher la précision du mouvement ! Le corps travaille et l’esprit se concentre, on oublie ses soucis de boulot tout en se faisant du bien ! Merci Séverine pour cette super séance !

Ce cours est tombé à pic après une petite pause sur l’utilisation des charges. Je pense que demain mes jambes et mes bras vont s’en souvenir, mais pour le moment je suis très satisfaite d’avoir pu travailler l’ensemble des groupes musculaires dans la bienveillance habituelle de notre coach.

Petit Pilates flow parfait pour travailler la souplesse, le centre et la mobilité. Le temps passe très vite avec l’enchaînement fluide des exercices !

Ouh ! “Que” 20min certes mais les bras travaillent bien, ça tremblent. Je ne sais pas si demain je vais pouvoir lever les bras ^_^

Toujours un plaisir de retrouver Séverine sur un cours que de Pilates ! A refaire plus régulièrement en 2024 🥰. Merci coach

20 minutes ultra efficaces pour travailler de manière complète. Les exercices s’enchainent rapidement, nous n’avons pas le temps de nous poser de question et c’est idéal.

Je n’en doutais pas un instant quand j’ai vu la présentation hier!! Ce cours est top: efficacité dans la douceur!! 20 min qui passent très/trop vite!!! Un coup ❤️ !!!