Les avis au sujet de mon coaching sportif

J’ai beaucoup aimé cette petite séance pour retrouver une mobilité qui allie la détente en + .

Casse-noisettes mixé à un peu de cardio à la sauce Séverine! On adore!! PS: prévoyez un budget gel douche/shampoing parce que ca transpire beaucoup 😀

Faite avec des lests de 1.5 kg et un ventilateur ! Merci pour cette séance bien adaptée pour la chaleur!

Un petit classique que j’aime bien refaire de temps en temps ! ça bosse très bien avec des lests de 2KG et ça permet de cibler un peu plus ! Merci coah

Mes fesses sont trop lourdes, elles montent qu’avec de l’aide ! Beau cours qui permet de détendre tout le corps (sauf le centre !). Merci !

Lundi bien débuté avec des lests de cheville de 2 kg (pas le choix je n’avais que ça!). Mon cerveau n’a pas vu le temps passer, mes fesses oui! Bonnes sensations 🙂

Un pilates flow quand tu as une semaine flow c’est parfait pour reprendre contact avec soi. Un dos détendu, une cage thoracique réouverte. Sans oublier un centre reactivé. 👌

Et bien je termine en nage avec cette chaleur 🔥🔥 Une bonne séance complète comme d’habitude! J’ai en revanche un doute sur “c’est mathématique” 😏

Une séance mobilité-gainage douce et efficace, très sympa pour dénouer le corps !

Tip Top pour se bouger sans trop forcer : le cours passe trop vite et fait un bien fou !