Les avis au sujet de mon coaching sportif

J’entendais mes petits bras me dirent “non, ne nous fais pas subir ça !” Mais l’envie a pris le dessus. Je m’attendais franchement à pire. J’ai alterné entre 3 et 5kg. Les commandos genoux décollés, j’ai essayé c’est passé, certes avec un peu de lambada des hanches vers la fin de l’exo… Je pense que les dips étaient de trop, on peut très bien s’en passer. Je vais laisser un peu de répit à mes bras, ils ont bien bossé cette semaine !

Très bonne séance bien complète : vous allez réviser vos pompes et alterner bas du corps/ abdos / haut du corps. Très facile à caser vu le format. Merci coach !

Super cours avec un long échauffement qui porte très bien son nom ! Ca bosse sévère sur les abdos 🙂

Je cherchais un cours complet avec haltères de 30 minutes, et bien j’ai trouvé ! Débutant oui mais très efficace, on ne voit pas le temps passer ! 3kg suffisent 🤣

Une séance avec un focus sur les bras… J’adore !! (Non je ne mens pas). Des exercices sortis tout droit de l’imagination de notre coach, donc complètement fous. Les pompes spiderman en dernier exercice achevent totalement les bras, du moins ce qu’il en restait. On joue avec les différentes charges et selon son énergie.

Après du jardinage, du désherbage, de l’activation digne d’un cours de Séverine, ce cours est parfait pour finaliser, s’étirer, se détendre.

Le cours ultra complet comme on en raffole. Tout le corps travail et on adapte les charges en fonction de sa forme du moment. Merci Coach!

Une séance que je vais devoir refaire pour qu’elle soit aussi fluide que la prof ! Mais pas aujourd’hui, 1 tour suffit !

Ça chauffe au bout de 2 exercices mais on en redemande ! Un super cours facile à caser 🔥

Omg celle ci met bien à terre !! Je suis pas sûre de pouvoir me lever du lit demain matin 🤣