Les avis au sujet de mon coaching sportif

Une séance que je vais devoir refaire pour qu’elle soit aussi fluide que la prof ! Mais pas aujourd’hui, 1 tour suffit !

Ça chauffe au bout de 2 exercices mais on en redemande ! Un super cours facile à caser 🔥

Omg celle ci met bien à terre !! Je suis pas sûre de pouvoir me lever du lit demain matin 🤣

Redoutable… mais cela nous nous en doutions connaissant Séverine. Ça chauffe et ça réchauffe. 10 minutes d’engagement total des abdos.

Lundi = body en folie ! Et ce fut la folie, surtout pour le cardio. Fallait s’accrocher pour suivre le rythme. Une coach en mega forme, un body en folie comme je les aime, à vive allure, pas le temps de penser. A la fin, on se dit tout de même, que le repos fut inexistant et j’adore !

La prof le dit elle-même : vous êtes pas en forme ? Faites du sport ! Et bah ça résume mon état d’esprit avant cette séance et je finis mieux que quand j’ai démarré : moins mal au dos et de la bonne fatigue. Un bon shoot de sport santé 🔥

Une séance de 20 minutes parfaite. Associée à une de 30 min bas du corps et c’est parfait pour cette thématique. J’ai bien eu chaud !! Efficace, dynamique je n’ai pas vu passer le temps.

20 minutes express surtout au 2e tour où l’on à peine le temps de reprendre son souffle. Ça s’enchaîne, le cardio s’affole un peu, exercices hyper ciblés qui vont laisser des courbatures. Quelle sensation de légèreté quand on enlève l’élastique !

Envie de se défouler après une journée de travail? Foncez ce cours est parfait 🙂

Une séance 5 piments, qui pique mais qui passe très vite ! Je n’aurais pas pensé trouver une séance cuisses abdos fessiers “sympa” comme cela avant de découvrir ton travail. Merci et bravo Séverine pour ton inventivité 🙂