Les avis au sujet de mon coaching sportif

Redoutable… mais cela nous nous en doutions connaissant Séverine. Ça chauffe et ça réchauffe. 10 minutes d’engagement total des abdos.

Lundi = body en folie ! Et ce fut la folie, surtout pour le cardio. Fallait s’accrocher pour suivre le rythme. Une coach en mega forme, un body en folie comme je les aime, à vive allure, pas le temps de penser. A la fin, on se dit tout de même, que le repos fut inexistant et j’adore !

La prof le dit elle-même : vous êtes pas en forme ? Faites du sport ! Et bah ça résume mon état d’esprit avant cette séance et je finis mieux que quand j’ai démarré : moins mal au dos et de la bonne fatigue. Un bon shoot de sport santé 🔥

Une séance de 20 minutes parfaite. Associée à une de 30 min bas du corps et c’est parfait pour cette thématique. J’ai bien eu chaud !! Efficace, dynamique je n’ai pas vu passer le temps.

20 minutes express surtout au 2e tour où l’on à peine le temps de reprendre son souffle. Ça s’enchaîne, le cardio s’affole un peu, exercices hyper ciblés qui vont laisser des courbatures. Quelle sensation de légèreté quand on enlève l’élastique !

Envie de se défouler après une journée de travail? Foncez ce cours est parfait 🙂

Une séance 5 piments, qui pique mais qui passe très vite ! Je n’aurais pas pensé trouver une séance cuisses abdos fessiers “sympa” comme cela avant de découvrir ton travail. Merci et bravo Séverine pour ton inventivité 🙂

Les grimpeurs m’ont achevée !!

3 mois après, j’ai refait la séance en augmentant les charges : j’ai bien senti le cardio monter plus rapidement et les muscles travailler différemment. Mais purée, qu’est ce que ça fait du bien et je ne parle même pas de la satisfaction ressentie et des progrès faits depuis le début. Alors mille mercis Séverine. Je rêve déjà au futur investissement dans les prochaines haltères… mais je m’emballe un peu là !

Petit flow très sympa, de quoi bien commencer la semaine !