Les avis au sujet de mon coaching sportif

Décidément j’étais en forme et un peu en manque de sport depuis 1 semaine de pause ! Petit problème de coordination sur les squats/fentes 🤣

10 min on voit pas le temps passer ! Merci coach !

Suite à l’email de Séverine où elle nous parlait de son ressenti de certains jours où on a envie de ne rien faire en rentrant chez soi, j’ai décidé de suivre son conseil et de caser cette super séance bas du corps de 30 minutes dans mon planning plutôt que de m’affaler dans mon canapé à scroller. Excellentes sensations du bas de mon corps! Et gros plus, je suis détendue et fière de moi!

Un super cours pour avoir chaud et travailler l’ensemble des muscles ! Très sympa le format plus long pour avoir le temps de déguster tous les exercices 🙂 Et comme d’hab plein d’options pour les jours de petite forme ou de blessures. Merci coach !

Superbe séance bas du corps, j’ai adoré ! Penser à charger plus pour la prochaine fois. Merci Coach pour ce partage 😉

Une top séance pour bien faire chauffer les abdos!!!

Un plaisir cette séance rapide à nouveau super complète (à la suite des 20mn du pilates flow), ça a bien bossé, faites-vous plaisir sur les haltères lourdes. Au top

Je connais pourtant Séverine et ses cours, mais je ne sais pas pourquoi, je me suis dit “Oh, 20mn de pilates flow”, c’est tranquille. Que nenni. Une super séance oui, mais j’ai les abdos qui chauffent ! La promesse de la coach : 20mn c’est largement suffisant. Verdict : Oui !

Comment prendre feu en à peine quelques minutes voire même quelques secondes… Une routine à installer pour le plus grand bien des abdos (même si sur le moment, ils crient un peu au supplice…). Merci.

Un cours qui débute par une évocation de la “souplesse légendaire” est forcément fait pour moi. Une très agréable routine de 15 minutes facile à placer et très bénéfique. Réalisé ce soir, dans la foulée d’un cours du programme de Pilates. Bref… une bonne soirée. Merci.