Les avis au sujet de mon coaching sportif

Un moment d’égarement… Ça faisait longtemps que je n’avais pas sorti les lests de chevilles et je me suis rapidement souvenu du pourquoi. Comme je n’ai que des lests d’1 kg cela m’a parfaitement suffit. Comment fait elle avec 2 kgs ? 😱😱 Cette impression que ta jambe pèse une tonne… Quand Séverine nous dit d’y prendre du plaisir, j’ai du mal à saisir cet instant plaisir. Ah si…. quand j’ai enlevé les lests 😂😂

Seulement 20 minutes… Mais c’est 20 minutes à fond, les fessiers vont s’en souvenir et les cuisses aussi. Mais on va pas se mentir on aime souffrir avec Séverine !!

Séance qui pique sévère les abdos !!! et comme Séverine, j’ai eu la bonne idée de faire une séance bras avant , bah demain je n’aurais plus de bras et plus d’abdos ! très bonne séance mélangeant gainage actif et Pilates, on valide de type de contenu où on bosse bien !

N’ayant plus de jambes suite à une séance fessiers hier avec Séverine , je me suis dit “travaillons le haut du corps” ;-)… comme ça demain je n’aurais plus bras non plus lol !!!! Merci coach de nous faire sortir de notre zone de confort pour la “team pas de bras” qui ne les travaillait pas assez avant de prendre la VOD avec toi !

Un petit body en folie qui fait du bien. Le cardio et la température montent rapidement. Le temps de pause qui n’en ai clairement pas un vu qu’on passe ces 15 secondes à essayer de reprendre son souffle. On a pas le temps réfléchir, ça s’enchaîne à une vitesse folle. Parfait pour terminer la journée et évacuer le stress. Définitivement mes séances favorites !!!

Que vous dire ? vous voulez vraiment savoir ??? Alors une chose est sûre : ne vous fiez pas aux durées de séances de Séverine !!! plus c’est court plus c’est intense 🙂 !!! j’ai adoré cette séance de 20 min avec élastiques, super ressenti sur les cuisses et les fessiers avec encore des découvertes sur des exercices jamais faits et hyper efficaces !!! On valide !!!!

Encore une fois format très pratique quand on n’a peu de temps tout en étant très complet, se cale facilement dans une journée (même avec des enfants). Très bonne option aussi si on veut compléter ensuite de façon plus précise avec une autre zone (fessiers, abdos ou autre ) ! merci Séverine

Séance au top comme toujours ! Dans la douceur mais qui fait bien transpirer et bien souffrir ! J’adore vraiment ces séances, même sans motivation j’arrive à les faire car je sais que je vais travailler sans sauter à toutes les sauces. Merci !

Très bonne séance d’étirement , facile à placer entre les différents cours de renfo de Séverine ! A refaire sans hésitation. La voix douce de la coach nous berce tout le long 😉

séance courte et efficace très pratique si on n’a que peu de temps ;-). Peut aussi se faire en complément d’une séance renfo de 20 min par ex. J’aime bien ce petit format facile à placer même sur un dimanche cocooning ;-). Avec Séverine il y en a pour tous les goûts !