Les avis au sujet de mon coaching sportif

Je crois que la phrase que j’ai préféré c’était “On pose les haltères”, mais au final j’ai pas vu le temps passer. Je ne suis jamais descendue aussi bas sur mes fentes. Top!!

Ce cours donne très chaud 🥵 au final ce que j’ai préféré c’était la balade avec les haltères 🤣

Fait après un bouge ton body : équilibre précaire, cuisses aux abonnées absentes, bras qui ne supportent plus mon poids… Bref, à refaire à un autre moment,car ce cours est fabuleux. Seul point positif, je me sens détendue.

Une bonne séance avec charges lourdes. Ça fait travailler les cuisses et les bras. Parfaite comme séance de renforcement et si on charge bien, le cardio s’active aussi. A essayer avec plus lourd !

Ultra intense ! Je n’avais pas vu que les haltères seraient nécessaires, mais je les ai sentis passer ! Vraiment un méga sentiment d’accomplissement à la fin de cette séance !

Un super court alliant étirements, tonification et mobilité ! Parfait pour se mettre en route ou pour finir une séance ou de façon isolée entre des séances plus costaudes ! Merci Séverine pour ce type de cours en douceur

Un petit cours de Happy Sculpt combiné à un cours de Pilates du programme un mois et hop, la journée est réussie. Le corps a bien bossé avec entre autres activations, les abdos pour le Pilates, la proprioception ou encore les étirements du happy sculpt, l’esprit s’est apaisé… Vivement la prochaine fois. Merci !

Un super cours qui alterne les exercices de renfo et de mobilité, qui fait du bien et qui permet de se vider la tête. A faire et à refaire !

Quel mélange sublime ce cours de Happy Sculpt ! à découvrir et adopter vraiment facile à caser et terriblement efficace comme tous les cours j’adore 🙂

Une merveille le Happy sculpt, à nouveau. Parfaite séance pour se réveiller/ pour se détendre avant de se coucher / pour se dérouiller / avant d’aller courir. 4-en-1 voire plus !