Les avis au sujet de mon coaching sportif

parfait timing pour bosser le bas du corps ! ici faite après 6km de marche rapide, histoire de bien finir le week-end ! séance avec élastique efficace qui va droit au but façon Séverine avec un petit challenge à la fin .

super efficacité d’une séance de 20 minutes. On sent bien ses abdos. c’est top!!!

Les joies de la VOD ! J’étais partie pour faire la vidéo 20 min abdos et je me suis arrêtée sur celle-ci ! Quelle idée !!!! déjà dès le départ, Séverine part avec 2kg sur chaque cheville … OMG !!! Dès le 1er exercice ça envoie du lourd, j’ai du aller chercher mes lests de 1kg pour suivre ;-). du coup challenge perso : réussir à la refaire avec 2Kg ;-). Les abdos attendront lol . Merci encore à notre coach de réaliser des séances courtes mais tellement efficaces .

Aie !!!! ca fait mal aux bras et aux épaules ! séance haut du corps : 2 tours suffisent en effet !

J’appellerai cette séance, la séance de l’enfer 😈😈. Quand la coach a dit que le 1er exercice était des dips j’ai eu envie de pleurer et quand elle a dit qu’il y avait 3 exercices de dips en un seul tour… Je l’ai maudite sur plusieurs générations !!! Mes bras sont officiellement morts aujourd’hui.

Que dire que dire!!!! J’adore non je kiffe ce genre de séance!! Mais celle-ci elle pique plus plus !!! Hahaha mais j’ai adoré!!! Merci merci merci de nous proposer toujours plus toujours varié !!!

Séance avec haltères où on bosse les bras et les cuisses. J’ai bien aimé la variété des exos et surtout parce qu’il n’y avait pas trop de pompes. Ce que j’aime avec Séverine c’est que les enchaînements ne sont jamais les mêmes. Pas de routine avec Séverine !!!

Séance bas du corps avec l’élastique. La coach qualifie cette séance de cool !!! Mouais… Les abdos et les fessiers ont bien bossé. Alors petit challenge de fin ou pas ???

Encore un cours au top. Après une semaine un peu bof ça fait du bien !! Merci

Super séance comme toujours ! Mes bras ne te disent pas merci ! C’est vraiment mon poids faible. Dur dur le gainage avec les bras en feu !!! Je sens bien mes épaules aussi 😀