Les avis au sujet de mon coaching sportif

Une bonne séance avec l’élastique. Ça pique parfois fortement, on sent bien le fessier bosser. On peut varier l’intensité avec l’élastique pour ma part j’ai gardé le médium tout le long et c’est largement faisable.

Je sentais que mon corps avait besoin d’étirements et cette séance s’est avérée idéale pour remédier aux tensions accumulées! Merci Coach

Oh là là, Avec ce cours là, Nos biceps ne molliront pas 😉 ! Merci (merça ?)

J’ai fait cette séance après un bouge ton body, c’est pas la meilleure des idées, j’avais déjà les bras en feu, ça m’a achevé. Un gros travail des abdos sur des exercices qui s’enchaînent et qui sollicitent bien les bras et les épaules. Rudement efficace comme toujours.

Séance super efficace comme dis la coach et bien prioriser 😉les abdos tout au long de la séance. Petit format idéal à caser 😃

Un cours sans cardio mais on se surprend pourtant à transpirer. Toutes les combinaisons y passent, Séverine nous entraine avec elle dans sa folie des squats et des fentes, et le pire c’est qu’on aime ça!

Les abdos bossent mais c’est un pur moment de détente quand même !

Clairement un de mes cours préférés. 30 minutes à enchainer mais sans avoir l’impression d’être “pressé” ou en “surrégime” avec une judicieuse alternance renfo-mobilité-souplesse. Merci.

Moi aussi je tremble de partout, 20 min très utiles et hyper faciles à caser 😊 J’adore ces petits pilates !

Même sans lests, je peux assurer que ça travaille ! Les noisettes ont bien souffert !