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Pratiquez dans une ambiance bienveillante et efficace. Aucun cours ne se ressemble, les enchaînements sont variés permettant de travailler efficacement dans la bonne humeur.

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Présentation
Débutant
15 minutes
Séance 5-ROUTINE-14min- proprioception + abdos
Publié le 03 mai 2024
Présentation
Débutant
10 minutes
Séance 6-ROUTINE-basducorps-10min
Publié le 03 mai 2024
Présentation
Débutant
10 minutes
Séance 7-ROUTINE – Abdos-10min
Publié le 03 mai 2024
Body en folie
Intermédiaire
20 minutes
Body en folie-20min-Intermédiaire-06-02-23
Publié le 05 fev 2023
“Simple, efficace, faussement doux :-)”
Casse Noisettes
Intermédiaire
20 minutes
Casse Noisettes-Intermédiaire-20 min-30-01-23
Publié le 29 jan 2023
“Un cours qui réserve encore des exercices inédits et absolument géniaux!”
Bouge ton body
Confirmé
30 minutes
Bouge ton body-23/01/23-30min-Confirmé
Publié le 22 jan 2023
“Directement en favori ! Un cours juste génial”
Abdos
Confirmé
10 minutes
Abdos-10min-Confirmé-12-12-22
Publié le 11 dec 2022
“Une routine abdos à intégrer dans ses séances hebdo !!”
Booty
Débutant
20 minutes
Booty -20min-Accessible débutant-16-01-23
Publié le 15 jan 2023
“Je ne me lasse jamais des séances Booty, mon fessier par contre lui aime moins:-)”
Pilates
Intermédiaire
30 minutes
Pilates-30min-Intermédiaire-05-12-22
Publié le 04 dec 2022
“Un peu de douceur dans un monde d’abdos avec ce Flow”
Body en folie
Intermédiaire
20 minutes
Body en folie-20 min- intermédiaire-09-01-23
Publié le 08 jan 2023
“Avant j’allais en boite de nuit mais ça c’était avant le Body en Folie”
Casse Noisettes
Confirmé
45 minutes
Casse Noisettes-Confirmé-45min-02-01-23
Publié le 31 dec 2022
“D’une redoutable efficacité !”
Bouge ton body
Débutant
5 minutes
Haut du corps- 5min-18-01-22
Publié le 18 jan 2023
“Ça pique, ça chauffe et on en redemande !”
Bouge ton body
Confirmé
30 minutes
Bouge ton body-30min-Confirmé-28-11-22
Publié le 27 nov 2022
“UNE PÉPITE ! A mettre en favoris sans hésitation”
Booty
Débutant
5 minutes
Booty-5min-29-12-22
Publié le 29 dec 2022
“Parfait pour un petit finisher booty”
Body en folie
Intermédiaire
30 minutes
Body en folie-Intermédiaire-30min-14-11-22
Publié le 13 nov 2022
“Un cours qui ravira les fans du Body en Folie : efficace sans aucun doute!”
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