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Les cours ne sont pas adaptés pour les femmes enceintes.

Détails cours

  • Lectures 134
  • Quizzes 0
  • Langue Français
  • Students 48
  • Assessments Yes
  • PILATES 0/35

    • Lecture1.1
      Pilates Initiation
      20 min
    • Lecture1.2
      Pilates Initiation – Magic Circle
      25 min
    • Lecture1.3
      Pilates Débutants
      20 min
    • Lecture1.4
      Pilates – 18/11/20
      01 heure
    • Lecture1.5
      Pilates – 11/11/20
      01 heure
    • Lecture1.6
      Pilates – 28/10/20
      45 min
    • Lecture1.7
      Pilates – 21/10/20
      45 min
    • Lecture1.8
      Pilates – 14/10/20
      45 min
    • Lecture1.9
      Pilates – 07/10/20
      45 min
    • Lecture1.10
      Pilates – 30/09/20
      45 min
    • Lecture1.11
      Pilates – 23/09/20
      45 min
    • Lecture1.12
      Pilates – 16/09/20
      45 min
    • Lecture1.13
      Pilates – 02/12/20
      01 heure
    • Lecture1.14
      Pilates – 09/12/20
      01 heure
    • Lecture1.15
      Pilates – 16/12/20
      01 heure
    • Lecture1.16
      Pilates – 23/12/20
      01 heure
    • Lecture1.17
      Pilates – 30/12/20
      01 heure
    • Lecture1.18
      Pilates – 06/01/21
      01 heure
    • Lecture1.19
      Pilates & Casse noisettes – 06/01/21
      01 heure
    • Lecture1.20
      PIlates – 13-01-21
      01 heure
    • Lecture1.21
      Pilates – 20/01/21
      01 heure
    • Lecture1.22
      Pilates – 27/01/21
      01 heure
    • Lecture1.23
      Streching
      30 min
    • Lecture1.24
      Routine abdos – 20min
      20 min
    • Lecture1.25
      Pilates-25min-Ballon de paille
      25 min
    • Lecture1.26
      Pilates & Strech-20min
      20 min
    • Lecture1.27
      Pilates – 10/02/21
      01 heure
    • Lecture1.28
      Pilates – 17/02/21
      01 heure
    • Lecture1.29
      Pilates – 24/02/21
      01 heure
    • Lecture1.30
      Pilates – 03/03/21
      01 heure
    • Lecture1.31
      Pilates – 17-03-21
      01 heure
    • Lecture1.32
      Pilates – 24/03/21
      01 heure
    • Lecture1.33
      Pilates – 30/03/21
      01 heure
    • Lecture1.34
      Pilates – 07/04/21
      01 heure
    • Lecture1.35
      Pilates – 14/04/21
      01 heure
  • CASSE NOISETTES 0/29

    • Lecture2.1
      Casse Noisettes – 29/11/20
      01 heure
    • Lecture2.2
      Casse Noisettes – 15/11/20
      01 heure
    • Lecture2.3
      Casse Noisettes – 08/11/20
      01 heure
    • Lecture2.4
      Casse Noisettes – 25/10/20
      01 heure
    • Lecture2.5
      Casse Noisettes – 18/10/20
      01 heure
    • Lecture2.6
      Casse Noisettes – 11/10/20
      01 heure
    • Lecture2.7
      Casse Noisettes – 04/10/20
      01 heure
    • Lecture2.8
      Casse Noisettes – 30/09/20
      01 heure
    • Lecture2.9
      Casse Noisettes – 20/09/20
      01 heure
    • Lecture2.10
      Casse Noisettes – 06/09/20
      01 heure
    • Lecture2.11
      Casse Noisettes – 2
      25 min
    • Lecture2.12
      Casse Noisettes – 1
      25 min
    • Lecture2.13
      Casse Noisettes -06/12/20
      01 heure
    • Lecture2.14
      Casse Noisettes – 13/12/20
      01 heure
    • Lecture2.15
      Casse Noisettes – 27/12/20
      01 heure
    • Lecture2.16
      Casse Noisettes – 03/01/21
      01 heure
    • Lecture2.17
      Casse Noisettes – 10/01/21
      01 heure
    • Lecture2.18
      Casse Noisettes – 17/01/21
      01 heure
    • Lecture2.19
      Casse Noisettes – 24/01/21
      01 heure
    • Lecture2.20
      Casse Noisettes – 25 min
      25 min
    • Lecture2.21
      Casse Noisettes – 07/02/21
      01 heure
    • Lecture2.22
      Casse Noisettes – 14/02/21
      01 heure
    • Lecture2.23
      Casse Noisettes – 21/02/21
      01 heure
    • Lecture2.24
      Casse Noisettes – 28/02/21
      01 heure
    • Lecture2.25
      Casse Noisettes – 14/03/21
      01 heure
    • Lecture2.26
      Casse Noisettes – 21/03/21
      01 heure
    • Lecture2.27
      Casse Noisettes – 28/03/21
      01 heure
    • Lecture2.28
      Casse Noisettes – 04/04/21
      01 heure
    • Lecture2.29
      Casse Noisettes – 11/04/21
      01 heure
  • BOUGE TON BOULE 0/34

    • Lecture3.1
      Bouge ton boule – 26/11/20
      01 heure
    • Lecture3.2
      Bouge ton boule – 12/11/20
      01 heure
    • Lecture3.3
      Bouge ton boule – 05/11/20
      01 heure
    • Lecture3.4
      Bouge ton boule – 22/10/20
      01 heure
    • Lecture3.5
      Bouge ton boule – 01/10/20
      01 heure
    • Lecture3.6
      Bouge ton boule – 27/09/20
      01 heure
    • Lecture3.7
      Bouge ton boule – 24/09/20
      01 heure
    • Lecture3.8
      Bouge ton boule – 17/09/20
      01 heure
    • Lecture3.9
      Bouge ton boule – 10/09/20
      01 heure
    • Lecture3.10
      Bouge ton boule – 03/09/20
      01 heure
    • Lecture3.11
      Bouge ton boule – Spécial Bras
      25 min
    • Lecture3.12
      Bouge ton boule – 2
      25 min
    • Lecture3.13
      Bouge ton boule – 1
      25 min
    • Lecture3.14
      Bouge ton boule – 03-12-20
      01 heure
    • Lecture3.15
      Bouge ton boule – 10-12-20
      01 heure
    • Lecture3.16
      Bouge ton boule – 17-12-20
      01 heure
    • Lecture3.17
      Bouge ton boule – 31-12-20
      01 heure
    • Lecture3.18
      Bouge ton boule – 07/01/21
      01 heure
    • Lecture3.19
      Bouge ton boule – 14/01/21
      01 heure
    • Lecture3.20
      Bouge ton boule – 21/01/21
      01 heure
    • Lecture3.21
      Bouge ton boule – 28/01/21
      01 heure
    • Lecture3.22
      Boule ton boule – Spécial chaise
    • Lecture3.23
      Bouge ton boule – Spécial bras
      30 min
    • Lecture3.24
      Bouge ton boule – 11/02/21
      01 heure
    • Lecture3.25
      Bouge ton boule 25min-13/02/21
      25 min
    • Lecture3.26
      Bouge ton boule – 18/02/21
      01 heure
    • Lecture3.27
      Bouge ton boule – 25/02/21
      01 heure
    • Lecture3.28
      Bouge ton boule – 04/03/21
      01 heure
    • Lecture3.29
      Bouge ton boule – 11/03/21
      01 heure
    • Lecture3.30
      Bouge ton boule – 18/03/21
      01 heure
    • Lecture3.31
      Bouge ton boule – 25/03/21
      01 heure
    • Lecture3.32
      Bouge ton boule – 01-04-21
      01 heure
    • Lecture3.33
      Bouge ton boule – 08/04/21
      01 heure
    • Lecture3.34
      Bouge ton boule – 15/04/21
      01 heure
  • BODY EN FOLIE 0/35

    • Lecture4.1
      Body en folie – 17/11/20
      45 min
    • Lecture4.2
      Body en folie – 10/11/20
      45 min
    • Lecture4.3
      Body en folie – 03/11/20
      45 min
    • Lecture4.4
      Body en folie – 27/10/20
      45 min
    • Lecture4.5
      Body en folie – 20/10/20
      45 min
    • Lecture4.6
      Body en folie – 13/10/20
      45 min
    • Lecture4.7
      Body en folie – 06/10/20
      45 min
    • Lecture4.8
      Body en folie – 29/09/20
      45 min
    • Lecture4.9
      Body en folie – 22/09/20
      45 min
    • Lecture4.10
      Body en folie – 15/09/20
      45 min
    • Lecture4.11
      Body en folie – 08/09/20
      45 min
    • Lecture4.12
      Body en folie – 4
      25 min
    • Lecture4.13
      Body en folie – 3
      25 min
    • Lecture4.14
      Body en folie – 2
      25 min
    • Lecture4.15
      Body en folie – 1
      25 min
    • Lecture4.16
      Body en Folie – 01/12/20
      45 min
    • Lecture4.17
      Body en Folie – 08/12/20
      45 min
    • Lecture4.18
      Body en Folie – 15/12/20
      45 min
    • Lecture4.19
      Body en Folie – 22/12/20
      45 min
    • Lecture4.20
      Body en Folie – 29/12/20
      45 min
    • Lecture4.21
      Body en Folie – 05/01/21
      45 min
    • Lecture4.22
      Body en Folie – 12/01/21
      45 min
    • Lecture4.23
      Body en folie – 19/01/21
      45 min
    • Lecture4.24
      Body en folie – 26/01/21
      45 min
    • Lecture4.25
      Body en folie 30min-Sans impact + chaise
      30 min
    • Lecture4.26
      Body en folie – 09/02/21
      45 min
    • Lecture4.27
      Body en folie – 16/02/21
      45 min
    • Lecture4.28
      Body en folie – 23/02/21
      45 min
    • Lecture4.29
      Body en folie – 02/03/21
      45 min
    • Lecture4.30
      Body en folie – 09-03-21
      45 min
    • Lecture4.31
      Body en folie-16-03-21
      45 min
    • Lecture4.32
      Body en folie – 23-03-21
      45 min
    • Lecture4.33
      Body en folie – 30-03-21
      45 min
    • Lecture4.34
      Body en folie – 06-04-21
      45 min
    • Lecture4.35
      Body en folie – 13-04-21
      45 min
  • EBOOK 0/1

    • Lecture5.1
      EBOOK OFFERT

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    La VOD

    Bon je suis à la moitié des 4 semaines de VOD presque et je me dois de laisser un avis. C'est trop cool, déjà cela permet de choisir son créneau horaire selon nos disponibilités c'est chouette ensuite l'illimitée permet de voir Séverine tous les jours si on veut ça aussi c'est chouette, cela m'a permis surtout de m'initier au Pilates que je ne connaissais pas du tout et cela m'aide beaucoup dans ma respiration et mes abdos pour tous les autres cours. Vraiment super expérience chaque jour avec un programme différent, Séverine toujours beaucoup d'humour et d'imagination dans ses exercices (bien que plus sérieuse dans les premières vidéo que maintenant...). Bref enchantée du planning de mon mois. Merci encore pour toute cette offre y en a vraiment pour tout le monde.

    Séverine à la folie

    J'ai profité du code promo pour l'abonnement à la VOD. Et je crois que j'ai fait le meilleur investissement de ma vie. Un accès à plus de 100 vidéos et je découvre des petites pépites comme le body en folie avec la chaise. J'ai adoré, un cours qui paraît tranquille mais on sent que ça bosse dur. Je vais profiter de ces 4 semaines pour découvrir un peu plus le pilates. Les explications de Séverine sont simples et repetées, ce qui me permet de maintenir ma position. Rencard est pris avec Séverine tous les jours pendant 4 semaines.

    Toujours un plaisir!

    J'ai rencontré Séverine lors de ses cours de pilates à Paris (à l'époque du présentiel... On se sent vieilles) et quand elle a lancé les VOD c'était la meilleure nouvelle de l'année ! Comme prof elle est vraiment super, carrée, explique au millimètre près, porte une attention particulière au placement et - SURTOUT - on sent le travail musculaire sans jamais souffrir ni se mettre en apnée. Les vidéos sont top, on peut faire du sport quand on veut (avec mes horaires difficiles, c'est parfait, pas de rdv à louper !) Le petit plus de Séverine (en plus des chats...) : son humour et sa bonne humeur, un vrai petit soleil! vous finissez le cours en étant bien dans votre corps et dans votre tête !

70.00€

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